リコピン：最近ではがん対策、アレルギー対策、骨粗しょう症予防、網膜酸化、白内障の予防、アンチエイジング・・・

　　　　　凄いんです😁これ以外にもたくさんの効果が認められていますが、本日の調理はリコピン祭り。そう！トマト祭り　となっています。

まずはお肉

これをハンバーグにしてトマトソースでコトコトコトコト…🍲

その間にサラダの用意🥬

今日もたっぷりご飯のできあがり!(^^)!

ご飯、ハンバーグ２個、ミネストローネ、トマトサラダ。

リコピンいっぱいです🤭

美味しかった😁😁😁

ちなみに・・・

昨日は初詣⛩

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(横向きでごめんなさい( ﾉД`))

　明日はクリスマスイブですね✨

　どんなプレゼントをサンタさんにお願いしたのでしょうか（´∀｀*）

　あらかるとも、サンタさんを迎え入れるべく、飾りつけをしました✨これでサンタさんもすぐにあらかるとを見つけられると思います(^^♪