リコピン：最近ではがん対策、アレルギー対策、骨粗しょう症予防、網膜酸化、白内障の予防、アンチエイジング・・・

　　　　　凄いんです😁これ以外にもたくさんの効果が認められていますが、本日の調理はリコピン祭り。そう！トマト祭り　となっています。

まずはお肉

これをハンバーグにしてトマトソースでコトコトコトコト…🍲

その間にサラダの用意🥬

今日もたっぷりご飯のできあがり!(^^)!

ご飯、ハンバーグ２個、ミネストローネ、トマトサラダ。

リコピンいっぱいです🤭

美味しかった😁😁😁

ちなみに・・・

昨日は初詣⛩

↓　　↓　　↓

(横向きでごめんなさい( ﾉД`))

クリスマス会🎄🎅

ﾁｮｯﾄ早いですけど、工房ゆいにサンタクロースがやって来ました＼(^o^)／

もちろん、お昼のメニューはクリスマスバージョン🍗

あいかわらずの豪華さです✨

嬉しくて嬉しくて😆

早く食べた〜い

食後はサンタさん待ちで、トナカイとサンタの福笑い

そしてお待ちかねのサンタクロース!!!🎅

みなさん、プレゼントはもらえましたか？🎁

イオンタウンふじみ野のフードコートへ行ってきました🍽️

今日は第２グループ✨

さて、何を食べましょうか？

じっくり選んで〜

これにしました😁

イェ～イ👍

そして、カレーを選んだけど人も🤭

２人とも、盛り沢山ですね🍜🍛🫓

もちろん残さずお腹いっぱ〜い🤤

おいしく完食です

ガブッ

そして帰りにﾁｮｯﾄ寄り道🎶

楽しい１日が過ごせましたか？

また、みんなでお出かけしましょうね🤗